很多女性在生活中都出现过乳房痛的现象，多数与女性选择的文胸尺寸合适有一定的关系，但是有些女性在产后出现了乳房痛的现象，于是就很担心自己是不是患有某种妇科疾病引起的。那么生完孩子乳房痛怎么办？
1、平时多按摩乳房。女性在产后出现乳房痛是很不舒服的，在这个时候建议女性可以多按摩一下乳房。在按摩的时候可以使用肥皂液，沿着乳房表面来轻轻的按摩，将乳房压下再弹起，对于乳房不是有缓解作用。
2、避免饮食吃的太咸。如果是选择了母乳喂养的话，建议饮食不要吃太咸的食物，因为含盐分高的食物会增加乳房胀痛的现象，尤其是在月经前一周左右，一定要避免吃太咸的食物。
3、选择合适尺寸的文胸。不合适的文胸会造成乳房下垂的现象，还会造成乳房内神经受到压迫，所以在出现乳房胀痛现象后，就要考虑是不是自己的文胸不合适，要及时的更换尺寸合适的文胸，不要将就。
4、避免自己太肥胖。女性如果太肥胖的话也会出现乳房胀痛的现象，所以女性产后要注意控制好自己的体重，不要暴饮暴食，造成体重飞涨。
