生完孩子以后，女性就会进入月子期。在月子期间又要照顾孩子，又要照顾自己，是一件比较忙碌的事情，如果丈夫或者婆婆帮不上忙，女性就会更累，从而引发很多疾病。那么产后腰两边疼怎么回事？
产后做月子就是为了身体的快速恢复，但是有些女性出了月子还是没有恢复好，经常会腰疼。这个不是小事，需要女性去医院详细的检查一下，是否有盆腔积液或者局部血液循环不良的情况，如果有，要细致的治疗，以免落下病根，对以后的生活产生影响。
女性产后不要总是躺着，这样对腰部也不好，要适当的锻炼腰部，促进血液循环。如果腰疼的厉害，可以去医院进行针灸、按摩等等，来缓解疼痛。女性平时要多注意腰部的保暖问题，不要干费劲的事情，少让腰部用力，这样可以减少疼痛的频率。
在产后有时间的情况下，女性可以多做一些锻炼，比如瑜伽，不见可以提高身体素质，还能让整个人的线条更有型，是非常不错的方法。要想腰部恢复的好，就要少用劲，多休息，饮食上多注意，多吃虾类、鸡蛋、奶类等的食物。
