很多宝宝有吃夜奶的习惯，吃夜奶是个坏习惯。如果宝宝总是吃夜奶，就会让宝妈感到很疲惫，睡得正香的时候，宝宝却需要喝奶，这样对宝妈来说是很煎熬。长期吃夜奶是不好的，所以宝妈要有意识的帮助宝宝逐渐戒掉夜奶。那么，19个月的宝宝如何断夜奶？
1.宝妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，这样可以让宝宝慢慢习惯。为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，把宝宝喂饱了，再慢慢安抚宝宝睡觉。如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶，即使饿点也没关系，睡觉不会消耗太多能量，给宝宝喝点水就可以了。
2.宝宝六个月就添加辅食了，宝妈可以给宝宝进行辅食添加，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。
3.奶粉也要冲得比平时稀一点，慢慢地就会延长连续睡眠的时间了，而戒掉晚上的奶了。还有就是减少白天睡眠时间，夜间睡觉前，吃饱奶，拉完尿，把宝宝放在小床上，不要抱，让宝宝自己入睡。
