宝宝对于每一个家长来说都是最重要的，家长们都想把最好的东西给宝宝，在生活饮食上也是一样，想把最好的食物，最有营养的食物给宝宝吃，但是有些东西是宝宝吃不了的，有些家长却不知道，那2岁宝宝能不能吃海参？
2岁宝宝是可以吃海参的，海参被大家誉为“脑黄金”，吃海参有利于宝宝的大脑发育，而且还可以提高免疫力，减少疾病的发生，还有助于智力发育、提升宝宝的记忆力和大脑思维能力。所以2岁宝宝是可以吃的，但是要注意食用的量，再好的东西也不能吃的太多。
宝宝在这个时期就可以吃一些主食了，可以给宝宝吃一些蛋、奶、肉、鱼、蔬菜、水果等食物，家长给宝宝做饭时要将食物做得软些，这样有助于宝宝的消化，同时宝宝的早餐要吃的清淡一点，不要让宝宝吃油煎的食品，对宝宝的身体不利。
宝宝在饮食上要注意，同时也要加强锻炼，可以让宝宝适当的出去散散步，做一些简单的运动，这样可以增强宝宝的免疫力，从而预防疾病，在日常生活中要注意通风，保持一个良好的环境，还要让宝宝养成良好的生活习惯。
