通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。有的人走路时会出现内外八字脚。发现孩子从小就要内八字脚需要及时的治疗，也可以提前预防。那么如何预防内八字脚呢?下面本站小编就来和大家说一说。
1. 先天遗传因素 。临床调查显示，先天性因素占一定比例。
2. 过早学步、站立。由于小儿腿部和踝关节的力量不够，在学步和站立时，双脚自然分开，使脚底面积加宽，这时双腿还不足以支撑体重，这样便产生不良姿势。
3. 过早穿皮鞋、胖鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱。常有一种“带不动”鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。
4. 体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分，从而形成“外八字脚”。
一、孩子是八字脚在平常适当的锻炼中是有助于矫正的，例如徒手体操或者器械体操。在做各种姿势时，要注意脚尖绷的方向，如果是“内八字脚”就要注意向外绷脚尖;是“外八字脚”就要尽量向内绷脚尖。
二、使膝、踝关节保持直线，特别是在做举腿、下蹲、跳跃等动作成者内扣，脚尖要有意识地对准前进的方向，沿着直线前进。
三、还有一种方法就是让孩子在沙地等地方跑或者是走，家长要注意观察孩子走过的脚印方向。
四、跳舞也是纠正“”八字脚”，但是跳舞的动作幅度有点大。教孩子踢毽子是很好的一个有助于矫正内八字脚的一个锻炼项目。内八字脚”，可多做外拐踢(即屈膝内扣，用脚外侧踢)。
妈妈在发现孩子无论是 内、外八字脚，只要慢慢的训练，就一定可以纠正。坚持就是胜利。
如果是比较大的孩子要通过手术来纠正八字脚那在手术后要注意几点：
一、在孩子手术过后要注意多吃一些有营养的食物这样有助于手术后的恢复，一定要禁止吃一些太过于刺激的食物。
跪坐(W型坐姿)是指小孩在沙发或地板等平地上，以双膝跪姿，屁股坐在小腿或足跟部上，此时小腿呈轻度外展(外摆)而股骨呈内旋姿势(双膝向内向对)，从前面看过去，像英文字母“W”一样，所以管这种坐姿叫“W型坐姿”。可以单腿跪坐(图1)，常见是双腿跪坐(图2)。长期的W型跪坐，可能会加重股骨中远段的内旋，增加近端股骨颈前倾角，导致内八字步态。
