在夏天的时候，人们喜欢吃凉的东西，由于对肠胃的刺激性比较大，就会出现拉肚子的现象。在拉肚子的时候，人是非常脆弱的，有时候都站不起来。那么拉肚子应该吃点什么好？通过下文来找答案吧。
1、喝粥。粥类的食物比较好消化，可以缓解肚子疼痛。如果腹泻比较严重，可以在粥里加一点盐。或者把粥熬的焦一点，也可以治疗腹泻。
2、吃面食。面条是首选，而且油不能放的太多，面条越烂越好，而且里面搭配一些蔬菜可以缓解肚子疼。如果是腹泻严重的人，也可以吃第二顿的面条。
3、吃水果。除了吃饭，还可以吃点水果。苹果就是很好的食物，腹泻的时候吃，可以止泻。而便秘的时候吃，可以助消化，大家可以适当吃一些。如果腹泻严重，建议吃蒸苹果。
拉肚子的时候，在饮食上要尤其注意，人们要以温热、易消化的食物为主。如果腹痛严重，可以贴一个暖宝宝来缓解，同时区域附近的医院买一些药来吃。在一周内，人们只能吃流食或者软软的食物，不能外出应酬，否则还会出现肠胃不适的现象。
