宝宝在不会走路以前，可以做到的运动也就只有游泳了。游泳对宝宝的好处宝妈们都认可，但是却不清楚什么样的游泳频率更适合宝宝，一次游多长时间，多长时间游一次，都是宝妈们很关心的问题。那一岁宝宝游泳时间多久合适呢？
游泳固然对宝宝有很多好处，但是也要结合宝宝的自身条件，来合理安排宝宝游泳。一岁的宝宝身体骨骼基本发育的差不多了，游泳的时间可以适当的长一点，但是游泳是很消耗体力的，时间最长不要超过半小时。如果家庭经济条件比较好，可以隔天就让宝宝游一次，如果一般，就根据自己的经济状况来给宝宝安排时间吧。
但是要注意的是，半岁以前的宝宝，脊柱和颈椎发育都还不太好，因此游泳的时间和次数就要少一些。最好一周一次，每次不超过十五分钟最好。而且游完以后还要注意宝宝的状态，如果宝宝显得很疲累，那就要缩短游泳的时间。具体的时间根据自己宝宝的健康来定吧。宝宝游泳前还要检查宝宝皮肤有没有破损，如果宝宝皮肤有伤口是不宜游泳的。
