相信我们小时候都有过睡觉磨牙的时候，现如今,其实磨牙并不是一种只有小宝宝才有的习惯，很多成年人也会有，那么睡觉磨牙这个习惯好不好呢？小孩子睡觉时习惯磨牙怎么办才好呢，大家跟小编一起来了解一下吧。
睡觉磨牙齿好不好
睡觉磨牙肯定是身体急病的预兆,或者是与先天性遗传有关,磨牙是一种很不好的病状,要尽早控制.
睡觉磨牙原因有三：
1. 精神兴奋、紧张。对于小孩来讲，如果睡觉前玩得比较兴奋，到睡觉时兴奋都难以平静，就有可能夜间磨牙，不过这种磨牙一般是短暂性的，不会磨太久。
对于成年人来说，如果压力较大，长期处于精神紧张之中，也会导致睡觉磨牙现象，此外，内分泌问题也会导致磨牙。
2. 牙齿咬合不好。牙齿咬合不好也会引起磨牙。因为牙齿咬合不好，导致了牙齿之间的关系不协调，致使晚上睡觉时磨牙。对于这类患者，一般采取佩戴矫形器的方法来矫正患者的牙齿。
3. 积食、寄生虫。关于儿童磨牙，还有一个重要原因，就是吃多积食了。绝大多数孩子都是因为消化不良而引起的磨牙。建议家长们，要让孩子的晚餐清淡些，避免过多摄入大鱼大肉。
孩子肚子里如果有寄生虫，可能会导致磨牙，但绝不是孩子一磨牙就让孩子吃打虫药。如果真的有寄生虫，除了磨牙之外，还会有呕吐、消化不良等症状。
小孩子睡觉时习惯磨牙怎么办
由于夜磨牙可造成前牙的切缘磨耗，使牙齿变短影响美观；后牙牙齿咬合面磨成平板状，降低牙齿的咀嚼功能，使咀嚼肌疲劳、酸胀不适，甚至造成牙周组织和颞颌关节损伤。牙齿本身也由于牙釉质的磨耗，使牙本质暴露，产生过敏和酸痛症状，严重者还可引起牙髓炎。
一，有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。
二，注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。
三，发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。
四，有牙齿排列不齐、咬合关系错乱的，要进行矫正。
五，如果夜磨牙不能纠正，可到医院口腔科做一个称为磨牙矫治器的“塑料牙垫”。晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜间磨牙和保护牙齿
经过阅读上文，相信广大宝妈宝爸们对小宝宝夜晚睡觉磨牙这个习惯的原因有和解决的方法有了一些了解，所以在这里小编要提醒各位家长：当发现小宝宝夜里睡觉有磨牙的情况时，别不当一回事，要给小宝宝及时查明原因以做出正确的治疗。
