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三四岁小孩一天喝多少水

来源:娘亲百科网    阅读: 2.63W 次
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三四岁小孩一天喝多少水

人体每天都要摄入足够的水份,这样才能维持身体正常的代谢,处于不同的年龄阶段,对水的需求是不一样的,大人每天的饮水量比孩子要多一些,父母要做好相关了解,并且要及时的给孩子补充水分,但是,三四岁小孩一天喝多少水?

三四岁小孩一天喝多1.3升的水,父母需要注意及时给孩子喝水,以免出现缺水现象,孩子的身体正常发育阶段,只有足够的水份摄入,才能保证身体正常的代谢,不过喝水也要注意适量,不能完全不喝水,但也不能饮水过量,这不利于孩子的身体健康。

当孩子经常用舌头舔嘴唇,或是有口唇干燥的表现,就说明孩子水分不足,此时应当给孩子喝些水,如果尿液变黄,而且排尿次数减少,大便也变得干燥硬结的话,也是缺水的表现,这还会造成胃液减少,从而影响到孩子的食欲。

孩子每天要少量多次的饮水,但不建议在吃饭前大量喝水,以免影响食欲和消化,此外,孩子平时的活动量比较大,身体消耗也快,所以需要根据实际情况,来适当的增加饮水量。父母要让孩子养成喝水的习惯,可以提醒孩子定时喝水。

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