对孩子来说，平时要多吃蔬菜与水果，这样可以补充到各种的营养，像维生素之类的。尤其是女孩更是要多吃水果了，吃水果对皮肤好，还能延缓衰老。不过，吃水果也是要禁忌的。什么水果对女孩身体好？
女孩要多吃苹果，苹果有健胃消食的功效。比如，小女孩经常会出消化不良而导致的腹泻，这个时候可以给孩子吃苹果泥。将苹果削皮后隔水蒸熟，然后捣成烂泥，每天食用即可。也可以多吃葡萄，葡萄有补益气血、消肿、抗衰老的功效，如果小女孩食欲不振，可以吃葡萄干来改善。不过葡萄性寒凉，不宜过量的吃。
在平时，虽然要多吃水果，但是，也不能盲目去吃。水果也有其性质，有寒凉性的、热性的。因此，吃水果也要根据个人的体质以及气候等各方面来考虑。如果吃错了水果，会让人体不舒服。
夏天吃水果，要注意讲科学，肠胃不好的人，不宜吃冰镇水果，最好选择一些凉性或温性水果。冬天吃水果，也不宜吃寒凉的，要多吃温热性水果。另外，小女孩吃水果，也要注意芒果不要乱碰，芒果容易导致过敏，特别是过敏体质的女孩更不宜吃。
