便秘的情况并不少见，可能大家都曾经出现过便秘的现象。无论男女老少，都有可能会便秘。有很多的儿童都会因为挑食、偏食和不爱吃蔬菜等原因，而经常性的便秘。那么，7岁儿童总便秘怎么办，7岁儿童总便秘要注意什么？
7岁儿童总便秘怎么办
7岁儿童总是便秘的话，可以从饮食上来进行调理，多吃富含维生素、纤维素食物，不要挑食，空腹时多按摩腹部，小儿便秘有可能是吃太多油腻、重口的食物导致的。因此，可以有针对性地服用一些消食化积的中成药。平时要注意控制孩子的食量，尽量少食多餐，同时配合一些消食的食物，比如萝卜汤，会有不错的效果。
7岁儿童总便秘要注意什么
宝宝平时挑食、偏食以及吃蔬菜少的话，很容易造成饮食结构单一、饮食过于精细，这很可能会导致宝宝便秘，建议让宝宝平时多吃一些易于消化的食物，比如稀粥或者红薯，防止加强胃肠负担，平时注意多喝水，同时多参加户外活动。还可以适当喂点其他的粗粮，适当帮宝宝做腹部按摩，这样有利于消化。
在便秘的时候，就要及时解决，否则形成习惯性便秘的话，想要调理就比较困难了。很多人想知道7岁儿童总便秘怎么办，可以通过调理饮食来改善便秘的情况，给孩子多吃些纤维素含量高的食物，蔬菜、水果也要尽量的多吃。
