宝宝6个月前最好母乳喂养，母乳是最健康的口粮，对宝宝的身体发育有益。7个月的宝宝已经可以正常添加辅食了，在添加辅食时前应该考虑这些食物宝宝能不能吃。一般来说，添加辅食时初期可以稍微加入一点食用油。但是，宝宝的肠胃发育并不完善，并非所有的油都可以食用。那么7个月宝宝能吃什么油？
一般来说，7个月的宝宝比较适合食用橄榄油。橄榄油由于橄榄果的不同，味道会有所不同，特级初榨橄榄油会有辛辣味，但味道有重有轻，市场上有一种稍好的橄榄油，但在食物中橄榄油和其他食材混合，味道会被食物的味道所覆盖。
市面上有很多营养价值高的橄榄油，经过特殊工艺制作而成，不经化学处理，含有更多的脂肪酸，不含胆固醇，所以很容易被身体吸收。橄榄油能帮助宝宝完成代谢功能，帮助神经系统更好的发育。宝宝可以放心外用或者食用。
宝宝非常需要油，这对孩子的发育有很大帮助，包括大脑和神经系统。对于婴幼儿，这些物质不应排除。此外，“中国膳食指南”还指出，可添加植物油，可为宝宝提供能量和必需脂肪酸，使食物的味道更好。
宝宝的饮食非常重要，辅食中不能一次性添加过多的植物油。毕竟，孩子仍然很小，胃肠功能尚未完全发育，并且没有办法吸收太多。通常，婴儿在添加辅食时稍微添加一些油就可以满足需求了。上文推荐的食用油对宝宝有益，你可以添加一些，但不能太多，否则宝宝难以消化。
