很多宝宝其实都是有晚上睡不好总是翻身的情况，尽管很常见，但是家长看到宝宝频繁出现这样的情况，也是很担心的，生怕是孩子身体上出现了什么疾病，就会选择及时就医。那么小儿晚上睡不好总翻身怎么回事？下面就来为大家解惑。
小儿晚上睡不好总翻身怎么回事
小儿晚上睡不好总翻身常见的原因有以下几种：
1、恋奶，这种情况下需要妈妈的陪伴，妈妈可以在旁边陪着宝宝，直到宝宝睡着。或者宝宝想吃就让他吃，恋奶是某个阶段的情况，好好的陪伴他，过了这段时间就好了。
2、肠胃胀气、积食，半岁以下的宝宝最容易出现这种情况，有可能是睡前吃的太多、吃入空气过多、或者母亲吃的食物导致的。
3、缺钙，宝宝缺钙的时候，就会出现睡不踏实的情况，这时候可以给宝宝及时补充维生素D和钙质，保证宝宝身体成长的需要。
4、太热、太冷，空气太干燥、太闷，这个宝妈们都多注意下晚上宝宝的睡眠情况，及时照顾；
宝宝睡前爸妈要注意哪些问题
家长在宝宝睡前应注意：
1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡。
2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松。
3、睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜。
4、家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。
小儿晚上睡不好总翻身怎么回事？大概的原因大家已经都应该了解了，当然也许有其他病因引起，所以家长不能大意。发现宝宝有这样的情况一段时间，就要及时的咨询当地正规医生。同时宝爸宝妈平时也需要养成宝宝良好的睡眠习惯，这样可以让宝宝从小就有好的睡眠品质。
