早腹泻晚便秘是什么原因一般是由有压了大，心情不好，平时的生活习惯又不好造成的，所以比平时要注意提高身体素质多做有氧运动，避免熬夜，少吃辛辣的食物，坚持劳逸结合。下面就关于早腹泻晚便秘是什么原因？小编给大家做一下简单介绍。
早腹泻晚便秘是什么原因？
1、关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。
2、这种情况来看你现在主要是出现肠胃功能障碍还出现了一些，坏肚子和便秘交替出现有可能是有肠道炎症造成的。应该及时的进行调理和治疗防止炎症加重。给你的建议就是尽量的注意饮食卫生避免吃一些刺激性不利于消化的食物同时可以适当的服用一些肠胃康并且最好是适当的到医院做肠镜检查。
3、首先应该看一下最近吃的食物、进食的时间、作息时间是否规律，最近精神压力如何等这方面的因素，这些原因也是导致便秘腹泻交替出现的原因。然后想想这样的症状持续多久了，是最近开始的，还是有一段时间了，有没有胃病、肠炎的病史。
怎么样预防便秘
避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。避免排便习惯受到干扰，由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
以上就是关于早腹泻晚便秘是什么原因做的简单介绍。总之早晚腹泻是一种亚健康的表现，虽然不算是什么疾病，但是影响人们的正常生活动作，给大家带来非常的不便，所以平时一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，多吃营养价值高的绿色蔬菜。少喝酒，少抽烟，多参加户外活动。
