一个人有很重要的两个功能，那就是进食功能和排泄功能。进食能够保证身体能量的及时供应，而排泄则将身体里的垃圾和废物有效地排出去。排泄出了问题就可能出现便秘。便秘是什么原因造成的？
1、上火。如果人吃了一些比较容易诱发上火的食物或是身体比较地燥热，那么肠胃上火就会导致肠道比较干燥，不够润滑，大便也会因为上火而变得秘结，不容易排出体外，就出现了便秘。
2、食用蔬果少和饮水少。人的粪便中是含有一定比例的水分的，如果人平时喝水不多，就会导致粪便中的水分不足，大便会变得比较的干硬，也是很难排泄出去的。而如果人吃的蔬菜和水果比较少，身体内的纤维素含量少，粪便形成不多，也容易便秘。
3、消化疾病。若是人患有消化系统类的疾病，导致胃部的消化能力以及肠道的排泄能力不是很好，那么出现便秘的可能性也是比较大的。因此，有肠胃疾病的人应当及时治疗。
导致便秘的原因有多种多样的，比如人上火了或是平时吃的蔬菜水果不够多以及很少喝水，还有患上了某些消化系统的病症等，都可能会出现便秘的问题。
