很多人都容易便秘，在怀孕的时候也很容易便秘，便秘很难受，而且在孕期孕妇也容易身体不舒服，为了预防便秘的发生，或者是想要改善便秘，需要了解原因。那么孕妇便秘的原因是什么？
在怀孕期间孕妇的肠蠕动能力变弱，食物就会在身体当中停留很长的时间，食物残渣当中的水分也会被身体所吸收掉，这样粪便就会变得很干硬，排出就会出现困难。子宫逐渐增大，会对直肠部位造成挤压，就很容易让直肠变形，粪便就无法排出来。
怀孕的时候很多孕妇都会卧床休息，活动的量会变少，身体活动比怀孕之前减少了，还有饮食上吃了纤维素含量比较少的蔬菜和水果，就容易便秘。在怀孕的时候一定要从多方面来注意，这样才能够预防便秘的发生。
孕妇便秘的时候要多喝水，要多摄入蔬菜和水果，适当的活动身体，可以有效预防便秘。如果便秘了无法改善，那么建议去医院咨询一下医生，及时的采取措施，否则便秘可能会越来越严重，对孕妇的身体健康会造成威胁，甚至可能会伤害到胎儿，影响胎儿的发育。
