在很多人的认知中，他们认为过度的性生活会损害身体的能量，影响寿命，所以有人认为延长寿命就会节约自己的欲望，也有人认为不会长时间性生活，可以养活精神，使身体健康虽说纵欲是一种不可取的行为，但适当的性生活可以让身心愉快，提高健康。
节欲更长寿？
一般来说，性欲是所有健康的人都存在的心理感情，如果想健康长寿，就必须遵从自己的心理欲望，遵从心理愿望，进行适当的性生活使身心愉快，使身体健康。如果压制自己的欲望，如果不满足欲望，身体和心理就容易出问题。
一般来讲，适当的性生活并不会让精力受到影响，也不会让身体有不适的症状，所以不要以为节欲能让自己更加长寿，反而呀长时间不进行性生活的情况下可能会带来其他伤害。
长时间不做爱会造成什么伤害？
一、容易诱发疾病
对男性来说，长时间不做爱的话精子会留在生殖器官内不能排出，在这种情况下前列腺会充血肿胀，长时间容易诱发炎症引起前列腺炎，对男性生殖器官非常不利。
二、男性的性能受到影响
长果长时间不做爱，功能就会退化，像家里的电器一样，偶尔不使用就容易损坏电器的功能。特别是男性的性器官，如果长时间没有进行性生活，会让男性的生殖器敏感度下降，在接受到刺激时就很容易发生射精，也就形成早泄。
三、容易出现心理问题
在目前大多数人会因为工作以及生活上的一些压力而让情绪总是不稳定，在这种情况下通过性生活可以释放压力，让身心愉悦，但如果强制性压制自己，让欲望得不到疏泻，就会让欲望冲击大脑，时间一长就会因为欲望得不到满足而让自己出现一系列心理问题。
总的来说，适当让自己进行性生活对身体上下都是非常有利的，不要为了让自己长寿而过度控制自己，毕竟这样很容易引起一系列问题，反而会影响健康，只有身心愉悦的情况下才够让器官不受到影响，避免疾病出现。
