乳腺癌是我们熟悉的癌症疾病，也是严重的妇科肿瘤，我们必须充分重视这种疾病，尤其是具体预防方法，在日常生活中保持良好的生活习惯。
乳腺癌遗传吗
1、乳腺癌是世界上女性发病率最高的恶性肿瘤。遗传和家庭因素被认为是乳腺癌的危险因素之一。家庭中患乳腺癌的人数越多，年龄越轻，发病风险越高。家族性乳腺癌是指家族中有2个以上具有血缘关系的成员患有乳腺癌；遗传性乳腺癌是指具有明确遗传基因突变的乳腺癌。
2、值得注意的是，家庭中有患乳腺癌的人，并不意味着一定会得乳腺癌。在所有乳腺癌患者中，家庭遗传性乳腺癌只占10%-20%。大多数乳腺癌是散发的，与家族遗传无关。
3、建议有乳腺癌家族史的高危人群，缩短筛查期，在医生的指导下进行超声波、钼靶等照片检查。近年来的研究表明，磁共振敏感性高，在高风险人群筛查中价值大。
乳腺癌的病因
1、遗传因素:家庭中第一级直亲家庭乳腺癌史者乳腺癌的危险性是普通人的2~3倍。乳腺癌具有明显的遗传倾向，许多乳腺癌患者呈现家庭聚集现象。有乳腺癌家族史的女性应重视乳房自检，或定期复查乳腺彩色多普勒超声。
2、月经生育:初次月经年龄超过13岁患乳腺癌的危险性是年龄超过17岁的2.2倍，闭经年龄超过55岁的危险性大幅度增加的未出生4。药物因素：乳腺癌是激素依赖性恶性肿瘤。青春期长期口服避孕药代替避孕措施，绝经后常年补充雌激素治疗更年期综合征可能增加乳腺癌的危险性。
3、饮食因素：高脂肪饮食，长期饮酒可增加乳腺癌的患病风险。因为脂肪饮食可以改变内分泌环境，会加强或延长雌激素对乳腺细胞的刺激、进而增加乳腺癌的危险系数。
4、情志因素:这一点缺乏大数据支持，但回顾许多乳腺癌病例确实有这一点，许多患者在发病前严重影响过情绪事件，心情消极，缺乏社会心理支持。
防治乳腺癌
1、让身体活动
运动可以使更年期前后女性乳腺癌发病率减少60%。研究表明，每周至少运动4小时的女性患乳腺癌的概率下降了37%。
2、了解家庭病史
在所有乳腺癌病例中，15%的患者都有家庭病史。如果你的直系亲属中有患过乳腺癌的人，生病的概率是普通人的两倍，如果你的直系亲属中有两人生病，乳腺癌的概率是别人的五倍。
3、戒烟戒酒
人体有可以减少烟草中致癌毒物的酶，有些女性体内的酶活力低，吸烟比其他人容易得乳腺癌。饮酒对于女性来说，其危害比男性大得多，饮酒者的乳癌危险性比不饮酒者高45%以上。所以戒烟戒酒很重要。
4、每晚睡眠时间至少保证6小时以上
美国凯斯西储大学新研究发现，每晚睡眠不足6小时的闭经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的2倍。新研究负责人切瑞尔博士表示，每晚7-8小时的睡眠可以保持正常的身体节律，有利于降低癌症隐患。
5、保持正常体重
研究调查显示，体重超过正常人体脂肪含量，达到肥胖水平时，容易患乳腺癌。目前，越来越多的乳腺癌是由不科学、不健康的高脂肪食品摄入引起的。我们在生活中应该重视身体的持续发展，不是暂时快乐地吃太多饭，而是对身体造成伤害，只是伤害的表现方式不同。
