一般情况下，可以通过吃杀菌食物、适当运动的方式预防家族遗传胃癌，具体分析如下：
1.吃杀菌食物：想要预防家族遗传胃癌，平时可以吃一些杀菌效果比较好的食物，像大葱、洋葱、大蒜等，都能够起到很好的预防效果，还可以适当地吃一些花椰菜或者是菌菇类食物。
2.适当运动：如果想要预防家族遗传胃癌出现，适当地进行运动也非常重要，每天可以做有氧运动，像慢跑，游泳等项目，适当地进行运动能够让身体不舒服的症状得到一定程度的改善，可以达到预防疾病的效果。
