在怀孕的时候对于饮食其实没有特别的讲究，但是需要注意要营养到位，不要太油腻。注意这几点就可以保证合理的饮食规律，一些辛辣刺激的食物孕妇应该避免去吃，如果孕妇不小心吃了含酒的菜该怎么办？
孕妇在怀孕期间是不能饮酒的，但是吃了含酒的菜少量的摄入是没有影响的。如果是用酒做熟的饭菜，经过高温蒸煮，酒精含量已经降低挥发，不会对胎儿造成影响。注意不能吃含酒精的任何食物，不小心吃进去的影响不大，不是刻意吃酒精食物就可以。
怀孕期间孕妇需要补充营养，可以吃些鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉之类的食物，可以补充身体所需的蛋白质。避免吃一些辛辣刺激的食物，大蒜、生姜等，这些作为调料可以，如果生吃还是需要适可而止的，根据自己的身体情况来判定。
饮食合理搭配，注意增减衣物，居住的生活环境尽量保持空气流通与健康，对于孕妇的身体和心情来说都是比较不错的生活方式。适量的外出活动，有利于孕晚期的分娩，帮助胎儿顺利的出生，含有酒精的食物尽量注意。
