备孕，很多人都知道这件事不仅仅是女性需要关注的，男性也要高度重视起备孕来，这样才利于优生优育的。精子和卵子的质量，是备孕期重点要关注的，所以要注意饮食，男性和女性都是不可以喝酒的。那么，备孕期男的喝酒了怎么办？
男性在备孕期喝了酒，这样肯定会影响到精子质量。当然具体的事情还需要具体看待的，如果男性喝的酒很少，或者只是偶尔喝了一次，这种情况影响并不大。但是可以推迟受孕的时间，减少酒精的影响。这个主要指的是还没有怀孕的情况。
备孕期，烟和酒都是要禁止的，这个要求是针对男女双方共同提出的。所以男女双方一定要注意备孕期的饮食，男性更应该做到完全戒酒，这样对于提升精液的质量是有很大帮助的。如果男性在备孕期喝酒，一旦怀孕，还会导致胚胎发育不良出现的几率增高。
备孕期，要求男女一定要调整自己的状态，一些不良的习惯肯定要改掉。尤其是不少男性长期喝酒，这个影响还是很大的。除了关注日常的饮食，备孕期男女双方一定要多多进行户外的锻炼，同时女性要注意补充叶酸，这对于于优生优育有益。
