燕窝从古至今都是滋阴补身的营养品，很多女性为了美丽，每天都会食用燕窝。其实，燕窝也是孕期很好的滋补品，很多家庭都会在孕期让孕妇食用燕窝，甚至有人认为孕妇孕期食用燕窝能缓解身体不适。那么，孕妇吃燕窝能缓解孕吐吗？
食用燕窝可以缓解孕妇孕吐症状，但不是每个孕妇食用燕窝后都能大大缓解孕吐。因为每个孕妇早孕反应程度不同、体质不同，则利用燕窝来改善孕吐的效果也会有些差别。
燕窝的营养价值高，其中富含不少的微量元素、矿物质等。孕妇食用后能够增强自身体质，改善身体不适。而且，燕窝能够补气益中、滋阴润燥，有美容养颜的功效，孕妇适当食用，能够调理容颜，且燕窝对胎儿早期神经发育有一定的帮助，并能帮助胎儿肺部发育。
另外，在怀孕期间，一些孕妇由于呕吐等原因进食很少，则身体所需营养物质不足，会影响胎儿发育。而燕窝营养丰富，味道鲜美，孕妇每天食用3-5克的燕窝，就能让身体补充营养，帮助胎儿发育。不过，若是孕妇营养充足，则最好隔天食用燕窝，避免身体营养过剩。
