如果女性在怀孕期间出现了流产的情况，就必须要做好护理工作，因为流产被称为小月子，要是不理不当的话，就很容易引发一些疾病，甚至还可能会留下一些病根，例如关节炎、偏头痛等。那么，流产期间可以运动吗？
女性在流产期间最好不要进行运动，尤其是在刚流产的几天，要尽量卧床休息，这有利于身体恢复。在出血症状消失后，可以进行适当的运动，例如散步、瑜伽等，但是绝对不可以进行剧烈运动，否则会影响到子宫的恢复。
在女性流产以后，通常需要一个月左右，子宫才能够完全的恢复。而在恢复期间，大家除了要避免剧烈运动以外，还应该多摄入一些蛋白质，这有助于增强机体的抗病能力，而且对于身体恢复也有促进作用。
流产后的女性都会有出血症状，这时候大家对于出血情况要多加观察。如果有出血多、出血时间长的现象，便需要立即就医。因为这可能是子宫恢复不佳造成的，所以要到医院查明原因。如果子宫中有残留物的话，就应该服用促进宫缩的药物。而且在必要时，需要做一次清宫手术。
