怀孕期间孕妇的身体状况也会直接的影响到宝宝，孕妇发现身体有不适症状时也需要积食的进行调整恢复。阴虚是一个中医名词，可以理解成体内的体液不足，导致的身体各种不适，那么怀孕阴虚如何调理？
阴虚的典型症状有心烦易怒，头昏眼花，尿频但是量少等等问题，此外阴虚还容易导致上火现象。怀孕后调理阴虚需要通过饮食以及心理两个方面。饮食上多吃一些降火的食物，例如西红柿、黄瓜等等，在心理上保持心胸的开阔，避免钻牛角尖，可以通过适当的运动保持开朗。
对于阴虚体质的人在饮食上可以多吃些什么食物？
1.鸭肉。鸭肉是最为适合阴虚体质的人滋补，有滋阴养胃的功效。鸭肉偏凉性，有助于败火，是清补的食物，阴虚体质可以多吃。
2.牛奶。牛奶都有滋阴养液的功效，阴虚体质的人可以养成喝牛奶的习惯，除了补充钙物质，蛋白质，还有助于缓解阴虚形成的体液不足现象。
3.干贝。干贝作为一种海鲜，有很好的滋阴补肾功效。干贝的口味偏咸，可以放置在粥中，汤中进行熬煮。
