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阴虚怎么调理

来源:娘亲百科网    阅读: 2.4W 次
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阴虚怎么调理

阴虚是中医上的一个专业名词,患者在临床上主要的症状就是健忘,睡眠不好,经常失眠,即使睡着了,也容易做梦,休息不好,白天会觉得头晕耳鸣,女性月经会受到影响,月经量减少,严重的甚至会出现闭经等情况,容易出汗,咽干口燥,仔细看舌苔,会发现舌苔少而且红,那阴虚怎么调理呢?

在中医上阴虚可以分为很多种类,有肺阴虚还有心阴墟,胃阴虚,脾阴虚,肝阴虚,肾阴虚等等,不同脏器的阴虚症,在临床上的症状会有一些差异,调理的方法也不一样,所以如果身体阴虚,一定要到中医院,找一个好的医生诊断是哪个部位阴虚,然后针对性的调理,中医上对于阴虚主要是采用一些对症的中草药慢慢调理。

除了吃中药调理之外,阴虚的人在日常饮食上也需要多加注意,可以适当的吃一些滋阴潜阳的食物。比如木耳,豆腐,莲藕,大白菜,山药,牛奶,鸭肉,猪皮,黑芝麻,糯米,西瓜,海参等等。阴虚体质的人比较容易上火,所以在饮食上不能吃辣的食物,也不能吃煎炸的食物,像各种烧烤火锅,阴虚的人最好不要吃。

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