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孕妇阴虚怎么调理

来源:娘亲百科网    阅读: 3.05W 次
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孕妇阴虚怎么调理

女性在怀孕的时候,很容易出现健康问题,比如阴虚内热、阴虚火旺等,都是经常出现的情况。这时候就需要及时的进行调理,让身体尽快的恢复正常,而饮食调理就是最安全的方法。那么,孕妇阴虚怎么调理呢?

1、鸡蛋:孕妇阴虚的时候,平时就要经常吃些鸡蛋。鸡蛋性平、味甘,不但可以滋补气血,而且不管是蛋白还是蛋黄,都具有滋阴润燥的作用。鸡蛋属于良好的蛋白质来源,而且任何出现阴虚情况的人都能食用。

2、牛奶:牛奶是很适合孕妇的食物,它不但营养特别丰富,还能起到滋阴养血的作用,而且牛奶滋阴的效果非常明显,还可以为孕妇提供很多营养,比如钙质,就是孕妇特别需要的物质。

3、银耳:银耳的营养很丰富,而且还有药用价值,并且有滋补身体的作用。银耳中含有很多胶质、氨基酸,而且维生素含量很高,它很适合肺阴虚以及胃阴不足的人食用。

4、西洋参:很多人平时都在服用西洋参,它有出色的滋养功效,而且有益气养阴的作用。如果孕妇有阴虚、气虚以及肺虚等问题,就很适合服用西洋参。

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