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孕早期能不能吃萝卜干

来源:娘亲百科网    阅读: 2.47W 次
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孕早期能不能吃萝卜干

家是每个人幸福的港湾,而孩子对于每个家庭来说都非常重要,是父母爱的结晶和体现,更是一份责任,所以宝妈们从备孕到怀孕直到生产整个过程都需要格外重视,尤其是孕早期必须合理饮食,那么孕早期能不能吃萝卜干?

宝妈们在孕早期一般都会出现不同症状的妊娠反应:如小腹轻微疼痛;受孕激素水平增高的影响,孕妇还会很乏力感到犯困;食欲减退会出现恶心呕吐的症状,胃功能减弱反酸。而萝卜干一般属于腌制食品,腌制食品都比较咸,没什么营养,还容易制酸。所以孕早期的宝妈早上喝粥时,偶尔可以当开胃小菜少量食用,次数要少。

萝卜营养丰富:维生素含量很高、还有植物蛋白和碳水化合物、叶酸等等,民间所说的“小人参”指的就是白萝卜。孕妇在孕早期如果想吃白萝卜,可以把萝卜洗净切成条或块,然后用开水焯软捞出过凉水,和排骨一起清炖也是特别好吃的,还好消化,但要适量。

吃萝卜也有很多禁忌:生萝卜不能和人参一起同食,两物药效相克;白萝卜和胡萝卜也不宜一起食用;萝卜和橘子一起食用还会引发甲状腺肿。

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