对于准妈妈们来说，及时的补充合理的营养尤为重要，因为孕妇身体消耗量非常大。因此，怀孕期间的饮食一定要小心，做到合理化，有些孕妇怀孕前喜欢吃辣的食物，想要更好的了解一下怀孕到底能不能吃辣？
辣椒中含有大量的钙元素与铁等元素，另外还有丰富的胡萝卜素，维生素C等等，可以及时的提高孕妇的免疫功能。怀孕初期，由于怀孕反应过大，大多数孕妇会出现食欲不佳的症状，可以吃一些辣椒来及时的进行调理，有助于增加孕妇的食欲。所以孕妇如果吃饭不香，食欲下降时，可以适当的吃一些辣的食物，来增加食欲，要注意控制好量。
怀孕可以适当的吃一些辣食物，因为辣椒中含有一些能麻痹神经的物质，如果宝妈吃的过多，就会影响宝宝神经的的发育，所以孕妇需要控制好辛辣食物的量，而且也要选择微辣的食物，来调理饮食，促进消化。
为了让宝宝健康的成长，孕妇要注意调理好饮食，不要吃一些过于辛辣或者是有刺激的食物。平时的饮食主要以清淡好消化为主，合理的进行调理，有利于宝宝的健康成长。
