一般在怀孕六个月左右，由于胎儿的不断增大，孕妈妈们的腹部会被撑的很大。如果皮肤比较松弛的孕妇，还可能会长妊娠纹，基本50%左右的孕妇都会长妊娠纹。所以孕期的营养要在保证胎儿发育的基础上，适当的进行控制。那么孕妇用什么防止妊娠纹？
1、控制孕期的体重
如果怀孕前体重就已经超标，属于肥胖人群，而怀孕后体重会再增加，那么长妊娠纹的机率也会增大。因为肚皮胶原纤维需要充足的蛋白质，如果孕期缺乏蛋白质，会导致妊娠纹的出现，所以平时要多吃一些蛋白质丰富的食物。
2、孕期使用收腹带
一般在孕六个月左右，可以使用束腹带来缓解压力，让肚子的重量由束腹带来帮助分担。
3、不过分的抓搔
有些孕妇当感觉到肚皮发痒时，就会不停的去挠肚皮，这样会加重妊娠纹的生长。因为在抓挠的时候，会使真皮胶原纤维的结构被破坏掉。
4、孕期适当的按摩
在怀孕期间经常性的对肚皮进行按摩或者使用药膏，对有效防止妊娠纹的产生是很有帮助的。相信孕期恰当的护理，对防止妊娠纹是会有所成效的。
