对正在备孕期的夫妻来说，精确算出女性的排卵日是非常重要的，这样有助于精子和卵子的结合，从而提高受孕的几率。不过想要实现这个愿望，必须得掌握正确的方法，那么如何精确算出排卵日？
1. 推算法。女人排卵的时间基本上就是在下一次月经来的前两周，也就是12到16天之间。如果月经周期比较规律的话，可以据此来进行排卵日的计算。但如果月经周期不规律，或者说有异常的情况，建议还是别用这种方法。
2. 基础体温。每天醒来的时候先测量体温，然后对这个体温的数值进行记录。女性的基础体温一般都是比较平稳的，但是到了排卵期将会有0.5度的升高，最高的时候一般就是排卵日。
3. 根据分泌物判断。女性在刚刚来完月经的时候，阴道当中的分泌物会比较少，而且质地很粘稠。但是等到了排卵期，分泌物就会增多了，这时候的分泌物往往很清凉，好像是鸡蛋清，并且还会拉丝。如果分泌物出现了这种情况，说明排卵期到来。
夫妻如果能够在排卵日同房，那么怀孕的几率也会大大增加。但是由于个体的差异，排卵日是不一样的，必须要通过正确的方法来计算。这期间还应该要保持愉快的心情，否则可能会影响排卵。
