许多的年轻夫妻们为了生出一个优质的宝宝，都会积极的选择备孕，女性们都会让自己的身体在最好的状态下受孕，为了很好的受孕，女性就要清楚的了解自己的排卵期，那么如何计算排卵期表格？
1.女性可以使用排卵期试纸检测，女性朋友们在排卵期的二十四到四十八小时之内，尿液中的激素会处在高峰，用试纸进行测试，如果处在排卵期，就会显示阳性。
2.一般排卵期都在月经之前的十几天，但是这种推算不是太准确，所以可以采取一些物理办法进行测试。可以通过观察白带了解，在平时大多数时候哦，白带比较干，而且比较粘稠。而在排卵期的时候，白带比较稀，而且比较清，可能就是排卵期。
3.体温测量办法也可以，可以每天早晨起来测量一次体温，将每天的体温记在纸上，女性朋友们就会发现，排卵期那几天的体温要比正常时候的体温高一些，就可以判断出排卵期。
在备孕期间，女性为了怀孕就会查出自己的排卵期，光通过表格进行推算是不准确的，很容易出现误差，所以可以通过以上的这些小办法进行判断，准确性比较高的就是试纸检测，比其他方法都要准确。
