现在孕妇对自己在怀孕期间的饮食都非常重视，因为网络信息非常的发达，所以平时在刷网页的时候也会找一些相关的信息来阅读，网上就有很多关于孕妇饮食的文章，看多了之后就发现，同一种食物有的说能吃，有的说不能吃，那么孕妇怀孕期间到底该怎么吃呢？刚怀孕能吃小柿子吗？接下来我们就了解一下。
刚怀孕是可以吃小柿子的，小柿子就是平常所说的圣女果，圣女果的营养价值高，很适合孕妇吃。孕妇在怀孕期间只要胃口好，想吃什么都可以吃，没有特别需要忌口的食物，即使像山楂这样活血的食物只要孕妇少吃，也没有什么问题，总之在怀孕期间，只要有想吃的东西都可以尝试，尤其是蔬菜和水果，要鼓励孕妇多吃，因为孕妇在怀孕的时候容易便秘，所以多吃蔬菜水果还能预防便秘，但是在生吃之前一定要洗干净。
虽然多吃蔬菜水果有益于孕妇的身体健康，对宝宝的发育也有好处，但是无论再好的食物，孕妇在吃的时候也要适量，如果吃太多的话，也会给身体造成负担，所以孕妇食用的食物应该讲究少量多样，这样既能保证营养的摄入，避免出现营养不足的情况，同时又不会因为吃的太多对身体造成危害。
