孕妇到了预产期时都会非常紧张，不光会担心生产时所带来的疼痛感，还会担心宝宝是不是能健康出生。在快要生产时，会出现宫缩，孕妇发现宫缩3-4分钟一次，那么宫缩3-4分钟一次多久生？
宫缩每3-4分钟发生一次，间隔时间不长，表示分娩已经开始。由于每个人的体质不同，而且有很大的个体差异，所以无法确定确切的生产时间。一般来说，3~4小时后就会生产，一定要仔细观察，耐心等待，做好检查，住院观察。
宫缩通常发生在孕后期时发生，也会出现假宫缩的现象，这个时候只能感觉到宫缩，没有出现腹痛，子宫收缩也会有一定的规则，在早期的时间间隔大约是10分钟，孕妇感到腹痛时，而且疼痛持续的时间也在逐渐延长，40到60秒时，就说明即将分娩。建议不要过于紧张，保持良好情绪，做好产前各项系统检查。
快要生产时，家人可以陪伴着孕妇一起散步，这样可以转移孕妇的注意力，使得孕妇的疼痛感有所减少。另外这样也有利于孕妇快速的生产，一定要注意安全，在病房附近散步就可以。
