宫缩，是子宫发生收缩的状况，孕晚期发生宫缩腹痛，可能是临进生产的征兆，宫缩的反应是从不规律逐渐变得规律化的，刚开始宫缩的感觉比较轻，力度小，持续宫缩的时间也比较短。那么，宫缩3分钟一次多久能生？
首先，宫缩3分钟发生一次，快则在半个小时可以生，慢的话要近五六个小时，临近生产时，宫缩的力度会变大，间隔的时间会缩短，持续宫缩腹痛感的时间比较长，但宫缩对胎儿是没有影响的，这点可放心，在频繁宫缩时应立即到医院待产。
其次，在宫缩频繁的情况下，在医院待产时，观察宫口的开合程度，当宫口达到两指就可以进产房了，宫口开到10指就需要上产床上进行生产，临产前有规律宫缩和破水见红等现象需重视起来，生第一胎的宫缩及生产时间都会比较久。
还有一点，孕晚期要保证睡眠，可以适当吃点东西来保存体力，适当爬楼梯可以让宫口开得更快，但不能进行剧烈的运动，平常散散步、做体操都是可以的，要控制力度和运动时间，身体感到不适时要马上停止活动，躺卧休息，避免受凉。
