大便是我们每个人都会排出来的废物，它的正常与否关系到我们的人体健康。因此人体排便是有利于毒素的排出，是新陈代谢的结果，有利于身体的健康。但是怀孕了的人都会有一个疑问，就是怀孕了可以和平常的人一样，大便的时候可以吗？接下来我们就这个问题来讨论一下。
首先 如果是一般的情况下，适当的用力是可以的，但是不可以过度用力噢，这会对母体和婴儿造成危险的。因为女性在怀孕的时候，活动减少，激素会在身体发生变化，胎儿在子宫渐渐变大，从而对我们身体的大肠造成压迫等等原因，都会使大便难以排出，会造成便秘。
其次上面提到便秘会使毒素堆积增加，这也会对母体和婴儿造成危险。但是排便时用力过多，肛门被迫张开，这也会引起流产、早产的危险。所以怀孕的女性要注意自己的身体健康。
人们便秘一般是由上火或者过多的食用高脂肪、高热量的食物引起的。因此便秘的人要多摄入膳食纤维类的食物。尤其是正在怀孕的女性，多喝水，多运动，保存家居空气清新。同时还要多吃蔬菜水果，一边可以补充营养，一边可以减轻便秘的状况。
