现在越来越多的年轻人像跟风似的选择晚婚晚育，所以很多的女性都是属于高龄孕妇。高龄孕妇在怀孕过程中一定要积极配合医院做检查，生活中多吃一些有助于身体的食物。那么高龄产妇应该多吃什么呢？
高龄产妇在平时要多吃一些黑豆。黑豆对卵巢的保护有很好的效果，所以应该多吃。另外高龄产妇要多吃一些高蛋白质的食物，比如豆浆和牛奶。高龄产妇每日喝一些牛奶不仅有助于提高身体抵抗力，对补钙也是有很好的作用的，所以要检查喝。高龄产妇平时可以多吃一些鱼类，枣、等补气血的食物，也是有很大的好处的。
高龄女性如果想要生宝宝，一定要提前检查身体状况，看看自己的身体情况，然后要提前一个月服用叶酸，这对怀孕有非常大的好处。另外现在很多的女性有抽烟喝酒的习惯，在怀孕的时候一定要将烟忌了。酒也不能再喝。烟酒不仅伤自己的身体，对胎儿也是有非常不好的影响的。
高龄女性怀孕期间，要注意自己的日常活动，尽可能不要让自己摔倒，以免造成流产或是早产现象，不仅对胎儿有害，对自己的健康也有威胁。
