孕妇是一个特殊的群体，在怀孕期间需要女性朋友多注意自己的身体。而且在孕期还要补充营养，摄取均衡的营养可以让腹中的胎儿更健康的成长和发育。但是有很多的食物都是孕期不可以吃的。那么孕妇可以吃小白杏干吗？小编来为您详细介绍一下。
孕妇可以吃小白杏干吗
在孕期是可以吃一些小白杏干的，但是千万不可以多吃。不论是什么食物，都是适当的摄取。在孕期一定要多喝牛奶，牛奶不但可以补充孕期对钙的需求而且孕妈妈每天坚持i喝牛奶对宝宝的皮肤起到美白，减少黑色素的功效，还有就是豆制品，大家都知道豆制品含有的蛋白质很多，经常吃豆制品对皮肤能起到美容的功效。另外其他的营养也要均衡的摄取。
孕妇不可以吃什么东西
高脂肪饮食，高蛋白饮食，高糖饮食，高钙饮食，熏肉，腊肠，松花蛋，鹿茸，桂皮这些非健康的食物其实在怀孕期间是不可以吃的。薏米，芦荟，马齿苋，杏仁，海带，黑木耳，菠菜，茄子这些蔬菜是不可以吃的。所以大家在怀孕时一定要先了解这些常识。
在发现自己怀孕之后一定要注意身体，除了要摄取均衡的营养之外。还应该要进行适当的体育锻炼，这样才能够增强自身的抵抗力。当自己的抵抗力提高之后，就可以避免很多病菌的侵袭，能够降低自己在孕期患病的几率。另外孕妇一定要注意饮食。
