孕妇分娩的过程被分为几大产程，而第一产程是指当子宫开始有规律的收缩一直到胎盘娩出都算是自然分娩的全过程，但对准妈咪来说，第一产程的待产是真正分娩前的一个漫长前奏，不同的人分娩所需的时间是不同的。也可以说，第一产程是以孕妇分娩前真正反应开始的时间算起。
第一产程是指有规则的宫缩开始到宫口开全（约为10厘米）。这个阶段初产妇约需11～12小时，经产妇约需6～8小时，这是整个过程中时间最长的产程。但只需事先做好功课，相信各位孕妈都会平安度过第一产程。
