一般怀孕40周左右孩子就会出生，40周的时候孕妇处在待孕阶段，很多宝宝到了预产期也没有要出来的意思，孕妇自身就会非常着急，如果胎儿在肚子里的情况又没有非常好，这个时候医生就会建议使用催生的方法，打催生针的效果是比较不错的，下面就给大家介绍一下最快最有效的催生方法。
最快最有效的催生方法
1、散步，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步。
2、体操，产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。小马步手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。
3、爬楼梯，很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧!”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。
催产素使用注意事项
1、催产素应用不当可导致子宫破裂的严重后果，因此需要专职医生来掌握催产素用量和时机。
2、使用催产素前一定要做全面的病史询问和检查，严格把握适用症，排查禁用症。
3、催产素的使用要注意正确的时机，切忌过早或过晚，如果出现宫颈口还未完全打开的情况可以配合使用前列烯醇，让宫颈口开到合适的大小。此外，使用催产素过晚的话会导致准妈妈体力下降，负担过重而无法安全分娩。因此，对于时机一定要把握好。
最快最有效的催生方法就是上面这些，除了打催生针，大家也应该要多散散步，可以做一些体操，还可以经常爬楼梯，这些运动都能够达到催生作用，使用催产素的话，也应该注意一些事项，这样才能确保宝宝顺利出生。
