当宝宝已经满了周岁之后，很多年轻的妈妈，都希望回到原来的工作岗位上继续上班，这时候就需要通过断奶的方法来让宝宝适应，让家人的看护，乳房部位会出现胀痛的感觉，就需要合理缓解，那么回奶最快最有效的方法是什么？
1、在这个时候，如果妈妈的乳房已经出现了胀奶的现象，就可以去药店里买来麦芽，加入清水，煎成汤汁，每天早晚都要进行引用，在三天之后症状就会得到有效的缓解，同时在饮食上面可以吃韭菜，山楂和螃蟹，这些食物都能够有效的帮助奶业减少，达到回奶的效果。
2、在给宝宝断奶的时候，也是要采取逐渐过渡的方法，千万不要直接的就不给宝宝吃，在适应了一段时间之后，宝宝就会喜欢上配方奶粉或者牛奶，在这之后还要及时的添加辅助食物的种类，通过多种食物的交叉食用，才能给宝宝的身体里面及时的补充多种元素，达到身体快速发育的目的。
3、这时宝宝的行为会更加灵活，能够很快的向前行走，所以在或许客厅里面不要放易碎的物品，比如说玻璃的水杯，要定期的带着宝宝外出尽情玩耍，接受阳光的照射，这样能够有效的帮助钙质和其他元素的快速吸收和利用。
