宫寒是中医理论下的病名，宫寒就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，甚至会出现经痛的现象。那么，宫寒是怎么回事？
以下是关于引起宫寒的介绍：
1.体质：有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。
2.夏日空调房：进入盛夏之后，办公室里永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，殊不知，此时子宫正在受着外界寒冷的折磨，不知不觉间，寒气就会侵入身体。
3.快速减肥：无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。而快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4.冷食太多：在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
