宫寒是许多女性都会得的一种疾病，宫寒的主要症状是经期浮肿、经期腹泻、痛经，长期宫寒容易引起很多疾病，到了育龄期甚至会对怀孕也有一定的影响，因此如果发现自己有宫寒，一定要及时的进行调理，但是很多女性都不懂该如何做。那么下面就来看看宫寒应该怎样调理？
由于现代女性喜欢吃一些寒凉生冷的食物或者由于爱美喜欢穿露脚踝露脐的衣服，很容易出现寒邪内侵导致宫寒的情况。所以，宫寒的患者一定要从日常习惯进行调整，首先应该改善自己的生活和饮食习惯。平时不要吃寒凉生冷的食物，并且要随季节的变化及时的添加衣物，不可以过早的露腿或者穿露脐装，平时多进行一些体育锻炼。
或者是可以通过中医艾灸的方法来温阳散寒，不过艾炙需要按疗程进行，并且见效的速度会比较慢，一定要有耐心去坚持。如果患者宫寒的情况比较严重，可以吃一些中药来进行调理，但是要注意这些是需要在医生的指导下进行的，切不可自己盲目吃药。
宫寒是一种不太好治疗的疾病，是需要长时间慢慢的去调理的，在调理的过程中也不宜怀孕，否则怀上了也容易流产，建议最好在治疗好之后再考虑怀孕。另外平时一定要多注意穿衣保暖，尽量从源头上避免这种情况的发生。
