现代人的生活水平越来越高，而生孩子的意愿却越来越弱。在我们身边通常可以看到很多年纪比较大的男性，反而是第一次做父亲。那么50岁男人可以生孩子吗？男性如果想提高精子质量，增加受孕几率应该怎么做呢？
50岁男人可以生孩子吗
男性50岁，如在身体无其它病症的情况下，可考虑生育孩子的。此外，还要看双方身体条件，可以先去医院检查一下精子成活率，但年龄大要孩子多数孩子以后体质不是很好，而且以后的问题在于孩子的教育问题，因为年龄差太大，这些问题要提前做好准备。
男人吃什么提高精子质量
1、精氨酸：提高精子活动能力
富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
2、镁：提高男性生育力
镁有助于调节人的心脏活动预防心脏病、降低血压、提高男士的生育能力。
3、锌：增强精子活力
锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、动物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
4、钙元素：提高精子运动力
要是男性缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、排骨汤等。
上文介绍了50岁的男人是否可以生孩子的问题。如果你是年纪比较大的男性，同时想要一个孩子的话，无法按照上述方法，增强自己的精子质量，让自己的妻子早日怀上宝宝，要知道，随着年纪渐长，精子质量是会下降的哟。
