当我们被鼻炎困扰，寒风吹来时，我们的鼻子会不自觉地堵住，一进入空调房，我们的鼻水就会掉下来。鼻炎，让我们无法正常生活。生活中患鼻炎的患者不少，但对鼻炎不太了解。
鼻炎是由于鼻腔受到细菌、化学物质、病毒等感染而出现的炎性疾病，引起鼻炎的因素有很多，可能是因为周围空气质量差，喜欢吸烟，也可能是因为遗传。但是，无论如何，有鼻炎，我们长期处于感冒、生病的状态，必须预防鼻炎。
女性的体质比男性差，鼻炎对女性的危害也比男性大得多。首先，鼻炎可能会导致女性的其他生理问题。呼吸不畅，血液供氧不足，抵抗力下降，其他生理问题也随之而来。其次，鼻炎给女性的生活带来很大的不便，原本承受很大工作压力的女性，受鼻炎的影响，压力会加倍，感情也会非常不稳定。鼻炎加快女性老化的可能性，严重打击女性容貌，最主要的症状是脸上出现斑点和皱纹。最后，鼻炎的不便和治疗鼻炎的费用给家庭生活带来很多不便，特别是女性，情绪不稳定容易引起家庭战争。
即使不介意鼻塞和流鼻涕，我们的女性也应该积极预防鼻炎。
预防鼻炎第一招：戒除不良饮食习惯
我们应避免或减少进食冷冻饮品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。此外，我们切不可染上抽烟喝酒等坏习惯，这对我们的健康影响巨大，很容易产生鼻炎等疾病。
预防鼻炎第二招：保持周围环境清洁
一个良好的生活环境、干净清洁的生活空间对于女性来说无疑有极大的帮助，能够减少病菌的接触。
预防鼻炎第三招：坚持锻炼
女性朋友应该有锻炼身体的好习惯，强健的身体是健康的保障，对于鼻炎有很大的预防作用。
鼻炎预防第四招:远离敏感源
常见敏感源有空气尘、工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物毛、花粉、霉菌、病毒、敏感食品(虾、螃蟹、贝壳类海产)、螨虫等。建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒用品，用干燥机干燥，或者在太阳下晒黑。
预防鼻炎的第五招:睡前、早上护理
从早上开始用冷水冲洗鼻腔，每晚睡前用热水浸泡脚20分钟。
预防鼻炎的第六招:注意保温
过敏性鼻炎患者经常背部怕寒，保温可以预防发病。
