以往，在人们对疾病的固有认识中，肺癌似乎是吸烟男性的专利，但现实中，女性肺癌的发病率逐年增加，增长率明显超过男性。那么，女性如何预防肺癌呢？
1、禁止和控制吸烟
禁止吸烟是预防肺癌最有效的方法。禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，制定一定的法律或条例限制人们，尤其是限制女性吸烟。吸烟妇女戒烟，口服维生素c片剂，每天至少1000毫克。
2、选择厨房
厨房油烟也是女性患肺癌的主要原因，在通风系统差、燃烧性能极低的炉灶上做饭，对健康的损害相当于每天吸两包烟。专家建议厨房应该选择空间大、开放的设计，尽量选择排烟好的抽油烟机。
3、低脂饮食
高脂饮食是肺癌发病的新诱因，其机理是高脂饮食烹饪时间长，油温高易烧焦，与环胺类致癌物产生有关，因此必须坚持低脂饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜中含有丰富的维生素c，是抑制癌症的物质，可以阻止癌细胞的生成，大蒜也含有抗癌症的物质。
4、定期体检
所有人都应该学会自我保护，定期体检时的重要保护方法。体检可提前了解健康状况，提前发现病情。有家族史的高危人群应定期随访，每年或半年进行检查。对于久治不愈的肩周炎患者，周彩存教授注意到，只要早点拍胸片，明确诊断，就可以避免误诊。
5、控制油温
中国人烹饪重油，有油就有烟。炒菜时温度越高，油的分解、氧化速度就越快。因此，炒菜时油温应控制在550%以下，油温不应超过70%。油的重复使用不得超过3次。那样的话就更健康了。
