秋冬来临时，要特别重视手部皮肤的护理，指甲也要经常修理，修理后用水洗手，涂上湿润的护手霜。手部皮肤粗糙的话，涂上营养霜后，可以戴上手套睡觉。
1.经常涂护手霜是一种简单有效的方法。每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。这样坚持下去，手部就不会干裂，而且会长期保持滋润的感觉。
2.秋冬用多脂皂洗手。夏天喜欢使用洗手液或者用清水带过，但秋冬季尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。有时间可以轻轻按摩手部让护手霜更好的吸收。
3.利用周末做一做手部特殊护理。利用周末做手部特殊护理是养生的好方法。晚上睡觉前，将双手浸泡在热水中20分钟，然后按摩10~20分钟，加快血液循环，促进皮脂腺分泌，然后将润手霜或乳液放入微波炉中，低度微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。第二天早上，双手非常柔软光滑，每周做一次这样的护理，手的皮肤会大幅度改善。
4.皮肤需要酸性保护。每天擦一次手，在醋中沾上，可以在皮肤表面形成酸性保护膜，对方的保护作用很好。
5.敲击促进血液循环。打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打，有助于促进双手血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。
6.磨砂膏也是护手的好帮手。如果双手粗糙干燥，可以先用温水浸泡，然后用砂膏轻轻按摩双手的手指。十分钟后，你会惊讶地发现你的手会变得意想不到的细腻光滑。
7.软化角质。在温水中滴入适量橄榄油，将双手浸入，保持15分钟，可以改善皮肤干燥粗糙的现象，使角质变软，均匀涂抹效果的滋养霜，充分按摩，使角质变软。
8.深层清洁按摩手。去适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。首先从手背指尖按摩到手指根部，动作平静柔软，然后用螺旋按摩手掌，用手指关节轻轻按压手掌穴位，最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转伸长，用手指按摩。
9.滋补沐浴。用适量的滋养性沐浴乳涂在双手上，轻轻揉到发泡，清洁细部，最后用清水清洗干净。滋养性沐浴乳可以彻底清洁皮肤，保持皮肤水分，不会产生干燥感。
10.手健美操。把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷；双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。
提示：在秋季，除了外部应用护肤品保护皮肤外，还应注意多饮水、多吃富含维生素的蔬菜和水果 ，在室内适当放些花划、喷些水、也可以使用空气湿度调节器或空气加湿器。保持室内湿度对皮肤有很大好处，对中青年来说，加强运动，增强血液循环，用冷水洗脸或洗冷水浴，确实是提高皮肤和皮肤对寒冷的抵抗力的好方法。
