细长的双手是很多女性朋友的追求，那么手指粗大肉多的人该怎么办呢？今天给大家带来简单的手指操作，让你的手指细长，想瘦的朋友马上来看看吧。
双手牵手
双手交叉握紧，握紧后用力拉开双手，刺激手部肌肉，往返操作20次左右即可。
画中线刺激双手
用手指在右手中指的根部到手腕的中央画适度的线，刺激手掌的正中部，用右手代替。重复操作15次。
按摩手指关节
用一只手拇指和食指夹住另一只手指的指根，用力拉动后迅速释放，5根手指轮流做。这个动作可以促进血液循环，促进手臂的发热，有助于脂肪的分解，如果手指不易拉伸，可以涂上按摩霜，拉伸简单。
手背按摩法
使用护手霜涂抹手，用螺旋式手法在手背上按摩后，手指关节伸展按摩，直到手发热。按摩发热，有效消耗热量，可以更好地去除赘肉。
摩擦胳膊
用奶油涂抹胳膊到肘部的位置后，用另一只手握住胳膊，从胳膊到肘部摩擦。完成后换手，重复15次左右即可。
日常饮食和保养
不仅要注意这个瘦手的动作，还要注意饮食养生。例如，不吃盐，吃蔬菜水果，喝水，平时的保养也要注意。一般来说，使用护手霜，定期护理手。
