放屁是人的一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时会产生声音。因此，放屁是肠道正常运行的表现。相反，如果你不放屁或放屁太臭，这是一种异常现象。
放屁臭的原因是什么？
台湾今天的新闻网15日报道，英国的搬运工经常放屁，2天内被35名同事检举，公司解雇了他。男人愤怒地说，他只有服用抑郁药才有这种行为，公司就这样辞职，他相当生气，说明自己放屁是无法控制的，他从3周前开始服用抑郁药，药厂的宣传册上明确记载了放屁是这种药的常见副作用。
屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和沼气。
因为人类的嗅觉对这些气体很敏感，所以在大庭广众中，尽管有人偷偷放屁，结果也很快被发现，可以掩盖鼻子发臭！
过去常见的认识是，屁股的臭味从甲烷中释放出来。其实，沼气本身并不臭。现代科学证明，产生臭味的原因是消炎、粪臭素、硫化氢等恶臭气体。
屁的产生，是因为我们吃的食物，有些没有拆开。未分解的部分，包括纤维和糖类，成为大肠菌的食物。大肠菌吃完饭后排气，这些气体积累在体内，产生气压。压力过大时，被排出体外，形成屁股。
屁的多少与人们的饮食有关。有些人喜欢吃洋葱、生姜、大蒜、薯类、甜食、豆类和面食，这些食物含有大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后废气大幅增加，放屁。
屁的多少与人的消化功能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体，排出屁股。
科学家调查发现，一个人每天放屁约14次。每天，每个人释放的废气约为500毫升。
虽然屁很臭，但放屁是正常的生理需求，对人的健康有利。一天到晚不放屁，对健康非常不利。一年四季不放屁的人，肠胃出了问题的可能性很高。
臀部产生的过程
首先产生气体的地方是胃，分泌胃酸，分解食物。在苏打中加入醋的话，会产生和胃一样的气体，这样的气体会打嗝。
当食物到达肠道时，它们已经成为糊状，肠道内的微生物继续分解食物，在分解过程中产生甲烷。臭味来自其他化学要素，如硫蛋、洋葱和豆类。图中的黑线是指肠道中的气囊，气体从肛门排出体外。
我们做饭用的天然气和我们体内的气体产生的方式一样。地球上也有气体，微生物分解了数百万年前的植物和动物。
很多动物像鸟类、鱼类、昆虫这样的体内也有类似的结构，所以也会放屁。人一天大约放屁10到15次。
放屁臭
当众放臭屁最不雅。臭屁有两种情况。一个是大便稀疏，排出的屁股臭味很浓，大便排出的话，屁股就会停止。从这一点来看，屁是屎头是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内分解后，产生胺类，胺类有这种恶臭。解决办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。
如果不放屁
长时间不放屁，说明问题很严重。新生儿不放屁，要检查是否是无肛或肛门发育不全。成年人不放屁，腹部膨胀，腹部膨胀，需要考虑肛门直肠是否有炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需要肛门插管排气。肠套叠、肠扭曲、肠梗阻无屁股是因为屁股被肠堵住了。
如果没有屁股，伴有剧烈的肠绞痛者，必须紧急去医院寻求治疗，作为急救处理。另外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部硬，接触剧烈疼痛，无屁股。
经常放屁的原因大致可为两种
1.食物
膨胀食品有芥末、豆芽、煮熟的白菜、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干和豆制品。
其中，豆子是最有名的制屁食物
豆子中有很大比例的糖(低聚糖)，我们的身体不能吸收这种物质。这些糖进入我们的肠子时，细菌开始工作，产生了大量的气体。我们还会从其他渠道产生气体，如吸入的空气、通过血液循环渗入肠道的空气、唾液和胃酸反应产生的二氧化碳中所含的气体。
那些对豆子吃不消的人也有办法。市场上可以买到无屁豆。这种无屁豆含有从霉菌中提取出来的食物酶，即α鄞半乳糖苷酶，可以分解膨胀食物中的复杂糖。另一个办法是在烹饪前将豆子浸泡，然后把水倒掉，这样就可以减小豆的造气威力，不过与此同时，你也会失去一些水溶性维生素。
你可能注意到许多蔬菜被列入制作屁股的黑名单。在瑜伽课上，素食者们总是在把身体扭曲成各种奇怪的姿势时放屁。
萝卜:比顺气健胃长，对气郁发火的痰者有清热祛痰的作用，青萝卜疗效最好，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，胃病的话可以做萝卜汤喝。
玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气的效果，没有喝茶习惯的人可以一个人泡玫瑰花喝，或者把香味扑鼻的玫瑰花插入居室的花瓶中，呼吸到花的香味中也顺利。
莲藕:莲藕通气，健脾胃，安心，顺气好。用水煮服或者用稀饭煮稀饭煮藕。茴香:茴香果实用，名茴香，嫩叶可食。子和叶子都有呼吸作用，用叶子做馅和炒菜可以呼吸，健胃，止痛，对呼吸引起的胸腹膨胀、疼痛有很好的疗效。
山楂:山楂擅长顺气止痛、消化食物，适当包裹食物引起的胸腹膨胀疼痛，对愤怒引起的心理速度过快、心律不规则也有疗效。生吃、熟吃、浸水，各种吃法都有效。
2.急躁的大肠症候群
此症临床上也发生腹痛、腹胀、放屁等现象。建议少量饮食，不要暴饮暴食，吃的时候要慢慢咀嚼，不要一起吃太多空气，也不要吃容易生气的食物。每天喝一杯优芝乳，有助于改变肠胃细菌。
虽然屁很臭，但放屁是正常的生理需求，对人的健康有利。一天到晚不放屁，对健康非常不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。
