一、半夜11点不是好时机
美国着名的两性杂志《红书》对2500名女性进行了调查，对于大多数妻子来说，丈夫拒绝睡觉，或者在她睡意困惑的时候提出温暖，会引起妻子的强烈反感。因此，半夜十一二点对很多妻子来说，不是个性兴趣的时机。
调查显示，46%的女性提出，自己有时拒绝丈夫的性需求，只是因为对方没有提出时间。
武警总医院心理科主任许建阳教授指出，性不在焉的原因有很多。例如，当一个人情绪不好时，他的性欲很容易暂时减退。如果恋人勉强应对的话，不仅不能引起快感，性冷漠也容易损害夫妻感情。特别是女性很累，但必须勉强应对，容易对性生活产生反感，随着时间的推移性冷淡和性厌恶等都有可能形成。”
要解决这样的性不协调，一方面妻子要主动和丈夫沟通，说明自己的劳累，还可以直接告诉对方“如果你早些上床，我想我们一定会有更充分的时间缠绵”。另一方面，可以将性爱安排在不繁忙的周末，免去妻子的顾虑。
二、吃的太饱不宜过性生活
北京中医药大学附属第三医院主任医师鲍身涛告诉《生命时报》记者，吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃肠的供应增加，而身体其他部位血液的供应量也会相应减少，这会影响男性勃起和正常的性感受能力。另外，如果在吃饭的时候大量喝酒的话，很多女性和一部分男性性性欲会下降，对性生活也不利。
美国健康专家奥斯卡麦克亨瑞指出，对于男性来说，性爱时要坚定持久的勃起，消耗极大，需要多器官的协助。其中，睾丸激素非常重要，能够激发男性的性欲，帮助勃起完成。油腻不健康的饮食大大抑制了睾丸激素的分泌。特别是连接五道主菜的正规西餐，油量的大小很可能成为性杀手。
但在做爱之前，适当吃碳水化合物有助于提高性质。因为它能快速补充能量，保持长期勃起。因此，性爱前请吃烤面包和马铃薯。喜欢吃肉的人也可以适量吃动物肝、鱼或贝壳，但不要吃高脂肪、高卡路里的牛肉和猪肉。
鲍身涛建议中国人在性爱前选择虾、海参等有助于提高性欲的食物。黑木耳、山药等健脾补肾的食物也是很好的选择。饭后，身体会有些疲劳，这时可能会影响性质。因此，建议饭后一个半小时左右和伴侣享受鱼的喜悦。
三、大量饮酒后不应过性生活
饮食中大量饮酒，很多女性和一部分男性性欲下降。另外，饮酒后，人处于暂时的兴奋状态，性生活中容易发生过度兴奋或粗鲁的行为，节奏加快，精力过度集中也容易早泄。
酒精对心脏、肝脏、神经等多器官的损害，加上性生活时神经系统高度兴奋，性器官广泛充血，更会加重器官损伤。
此外，酒精会导致精子发育异常，影响精子的活力和形态，不利于生育。
更重要的是，长期饮食饱满后过性生活，不仅可以降低性生活的成功率和满意度，还可能挫伤夫妻感情，使伴侣产生性疲劳感。
四、大悲喜时不是好时光
北京协和医院泌尿外科主任医生李宏军告诉《生命时报》记者，保持和谐幸福的性生活是非常必要的，但安全的性生活更重要。人体受到足够强烈的刺激后，神经冲动的迅速释放、肌肉收缩和腺体分泌增加等，具体表现为心跳加快、血压上升、头痛。
性生活本身是神经兴奋刺激的过程，如果在兴奋的情况下享受性生活，特别是对于中老年男性来说，心跳、血压可能会进一步加快，有可能超过身体的耐久性。年轻人恐慌、头晕等不适，重者有可能引起心脑血管事故，危及生命安全。另外，现代医学证明，交感神经过度兴奋和肾上腺素刺激是高血压、冠心病、心动过速等疾病的重要发病因素。因此，无论平时身体状况如何，为了安全起见，中老年男性感情过于兴奋时，最好避免性行为。
而且，李宏军到了中年，是事业的高峰，很多人可能会遇到晋升、加薪、职务晋升、论文获奖等兴奋的事情，这些都会使身体处于非常兴奋的状态。此时，不能过性生活。另外，对于中老年人来说，家庭惨变、巨额财产丧失等感情兴奋的时候，也不应该做爱。情绪激动会增加血中儿茶酚胺的含量，过性生活会增加心脏病的发病概率。
李宏军提醒，中老年夫妇应该认识到兴奋对性生活的负面作用，努力稳定情绪，冷静下来。配偶也有义务帮助对方，通过聊天、散步等方式转移、稳定其情绪。
五、屏住呼吸时不应过性生活
中华医学会北京市男科分会委员、北京大学第一医院男科中心副主任医生张志超:
临床研究表明，在一些勃起功能不良的老年男性中，适当屏住呼吸可以改善勃起功能。这可能是因为尿充盈对膀胱有刺激作用。但是，勃起功能正常的人，不推荐也不需要故意停止尿液。而且忍耐，也许有副作用。
男性外生殖器兼职，一是排尿，二是排精液。两种功能由一个阀门控制，或者打开阀门排尿，或者关闭阀门排出精液。平时这个出口只负责排尿，虽然没有任何矛盾，但是在性激动的时候，如果膀胱内有尿液的话，就会出现让哪个先排的问题。如果你忍受尿充满膀胱压迫充血的生殖器周边的器官，容易诱发前列腺疾病。
另外，性生活时如果有便意，也会分散注意力，影响性生活质量。因此，性爱前最好排出两个便。
六、刚洗完澡，不能马上过性生活
也有人认为洗完澡，放松，有利于性生活。但中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，洗完热水澡，至少要隔半小时才能享受性生活。据
郭军介绍，人体是非常敏感的生理系统，对温度的反应非常敏感，即使是0.1℃的微妙变化，也会引起体内各种荷尔蒙的倍数变化，神经元细胞发射的电频信号也会变强变弱。
一般来说，当温度超过33℃时，皮肤感应开始下降。很多人皮肤变红，感觉有点麻木。我们常说的热水澡，水温多为38℃-40℃，用手试试，稍微热一点，触觉就会下降。
郭军建议在性生活前尽量不要洗澡，冷却就行，水温最好在35℃左右。温水浴能起到镇静神经、减轻心血管负担的作用，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有很好的疗效。如果你真的想洗澡，建议你在半小时后做爱，这样你的皮肤温度基本上会恢复正常，你的皮肤不再那么潮湿，对你的性欲没有负面影响。
七、周围环境容易导致性生活中断的时候
很多夫妇都会遇到性生活中断的尴尬，除了孩子吵闹，还包括朋友的访问和电话干扰。虽然这不会造成器质损伤，但它会在性心理上产生阴影。
性不仅是生理活动，也是心理活动。美好甜蜜的性生活经常中断后，人们不可避免地会产生懊悔和烦躁的心理。时间长了，还可能形成一种条件反射，即每次兴致来临之际，就会担心那些骚扰将不期而至，结果在心里留下一个疙瘩，在以后的性生活中不能全身心投入。
为防止这种尴尬，夫妻过性生活最好能选择合适的时间，如可在孩子平常不哭的时候或孩子不在家的时候。在此期间，拔掉电话线，关掉手机，变成静音等。当然，万一被意外的骚扰中断，不要生气，如果有相互安慰的条件的话，以后可以从头开始，如果没有感情的话，协商一个时间再继续。
