美丽的女性最害怕斑点，但如果有以下夏天的恶习，必须注意。中医警告美女，夏天等七个坏习惯长斑吧！
恶习1:不良清洁习惯
期待家庭主妇被称为黄脸婆，在印象中，她们脸色蜡黄，满是黄褐斑。你知道吗？这是因为我们生活中的许多用品会伤害我们的皮肤。洗涤剂、洗涤剂、厕所液和漂白剂都含有碱和脂肪酸。
在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的！所以，MM们注意了，一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。
恶习2：长期面对电脑
电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。我该怎么办？除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。化妆前涂上防辐射隔离防晒霜，能有效阻挡电脑辐射对皮肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。
恶习3:不重视防晒霜
皮肤产生皱纹和斑点的大部分是光老化引起的，夏天阳光强烈，紫外线照射激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的更新移动到皮肤表面，长期色素沉淀形成斑点
恶习4:过度美白
白遮百丑，MM们爱美白是理所当然的。但是你知道吗？过度美白会伤害我们的皮肤，增加斑点的机会。有些MM为了美白会经常做磨砂，或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，认为做的越多越好，其实做的太频繁，皮肤对光线敏感，干燥，晒太阳就会出现红疹，出现色素沉着反而比原来严重。美白很重要，但也要有度！
恶习5:不喜欢运动
我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤细胞具有呼吸和排泄功能，排出体内毒素。大小便和汗水是最好的排毒过程。适量的运动可以排出身体的脏东西，特别是现在的办公室家庭，每天匆匆上班，下班后和朋友们一起去玩，照顾家人的时间不多，估计自己的女性们，一定要给自己安排时间，好好排毒。
恶习6:喜欢浓妆
化妆品含金属成分多，化学成分具有吸光作用。有些人长期使用含铅、水银等化学金属成分多或添加香料的化妆品，容易引起皮肤黑团。皮肤长时间被浓厚的化妆品复盖，呼吸不好，化妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面，渗透到皮肤中，色素就会积累，是皮肤的恶灵。
恶习7：爱食用色素类食品
对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香...多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长.特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。
如果忽述夏季恶习，容易引起斑点、美女、夏季7个恶习等斑点。千万要小心啊！什么是三毒？三毒是体内的废物、宿便、废水和废气。那么，如何让三毒排出体内呢？让我们看看。
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